Ginnastica aerobica in acqua
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In questo video realizzato dalla FIN (Federazione Italiana Nuoto) vengono presentati esercizi di ginnastica aerobica in acqua.
Gambe e glutei
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In questo video realizzato dalla FIN (Federazione Italiana Nuoto) vengono presentati alcuni esercizi di ginnastica aerobica in acqua per coinvolgere le gambe e i glutei.
Addominali
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In questo video realizzato dalla FIN (Federazione Italiana Nuoto) vengono presentati alcuni esercizi di ginnastica aerobica in acqua per coinvolgere gli addominali.
Pettorali
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In questo video realizzato dalla FIN (Federazione Italiana Nuoto) vengono presentati alcuni esercizi di ginnastica aerobica in acqua per coinvolgere i pettorali.
Dorsali
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In questo video realizzato dalla FIN (Federazione Italiana Nuoto) vengono presentati alcuni esercizi di ginnastica aerobica in acqua per coinvolgere i dorsali.
Spalle
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In questo video realizzato dalla FIN (Federazione Italiana Nuoto) vengono presentati alcuni esercizi di ginnastica aerobica in acqua per coinvolgere le spalle.
Bicipiti
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In questo video realizzato dalla FIN (Federazione Italiana Nuoto) vengono presentati alcuni esercizi di ginnastica aerobica in acqua per coinvolgere i bicipiti.
Tricipiti
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In questo video realizzato dalla FIN (Federazione Italiana Nuoto) vengono presentati alcuni esercizi di ginnastica aerobica in acqua per coinvolgere i tricipiti.
Esercizi in acqua alta
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In questo video realizzato dalla FIN (Federazione Italiana Nuoto) vengono presentati alcuni esercizi di ginnastica aerobica in acqua alta.
Esempio di lezione
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In questo video realizzato dalla FIN (Federazione Italiana Nuoto) viene presentata un esempio di lezione di ginnastica aerobica in acqua.